Tus pies están hinchados, tu espalda se rebela y sientes que tu pelvis se ha independizado del resto de tu cuerpo. Sí, el embarazo es una maravilla, pero también puede dejar tu cuerpo sensible y sobrecargado de maneras inesperadas. Aquí es donde el masaje prenatal llega como un salvavidas, listo para aliviar tus músculos doloridos y aliviar el dolor de cadera.
Qué esperar del masaje prenatal
Específico, suave y adaptado a las necesidades únicas de la maternidad, el masaje prenatal (también conocido como masaje de maternidad o masaje terapéutico para embarazadas) no es simplemente alguien que te masajea los hombros mientras estás incómodamente sentada en una silla.
Es un tratamiento adecuado diseñado pensando en tu cuerpo en transformación.
Los especialistas prenatales profesionales saben específicamente cómo reducir la tensión muscular, mejorar la circulación sanguínea, disminuir la hinchazón y darle a tu sistema nervioso un merecido descanso de las hormonas del embarazo.Más aquí https://massage-valencia.com/masaje-embarazada/ En nuestra página web Saben qué zonas evitar, cuánta presión es segura y las técnicas que funcionan mejor mientras un bebé se mueve dentro de tu vientre. A diferencia de un masaje convencional, donde te acuestas boca abajo, en un masaje prenatal generalmente te acuestas de lado con almohadillas que sostienen tu barriga o, a veces, te sientas erguida. Algunos centros también tienen camillas con aberturas para el vientre, aunque su efectividad puede variar según la etapa del embarazo. ¿Cómo funciona el masaje prenatal? El embarazo suele traer consigo algunas molestias, como dolor del nervio ciático, dolor pélvico, dolor de espalda e incluso irritabilidad por los estiramientos. La terapia de masaje prenatal ayuda a aliviar la tensión muscular, mantener la circulación y reducir la hinchazón en los tobillos. Además, existen estudios científicos que respaldan sus beneficios, ya que también puede ayudar a reducir el cortisol, mejorar el sueño y brindar al sistema nervioso un momento de descanso. Algunos estudios sugieren que el masaje prenatal regular puede favorecer embarazos más saludables, reducir el riesgo de parto prematuro y ayudar al cuerpo a afrontar el parto de forma más eficaz. No prometemos que el parto se convierta en un día de spa, pero si hay alguna posibilidad de que te quite un par de horas de tiempo, es una ventaja que vale la pena aprovechar. Muchos terapeutas recomiendan esperar hasta después del primer trimestre para reservar una cita, aunque algunos están dispuestos a trabajar contigo antes si no tienes un embarazo de alto riesgo. Siempre contacte primero con su médico, especialmente si ha tenido dificultades o padece afecciones como preeclampsia o coágulos sanguíneos.
